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　　首先武漢軍事拓展開展于夏季，天氣炎熱，所以青少年應(yīng)注意經(jīng)常補充水分，盡量飲水，而不是喝飲料，并且不喝涼水，在軍事拓展?fàn)I地大量訓(xùn)練后短時間內(nèi)不要大量飲水，對青少年腸胃不好，要小口慢飲，給身體一個適應(yīng)的時間;軍事拓展有時會帶領(lǐng)青少年進(jìn)行長時間戶外運動，這時要注意防曬，由于夏季外面溫度較高，可以適當(dāng)涂抹防曬霜，保護(hù)皮膚;軍事拓展處于夏季，青少年還要注意避免中暑，如果在軍事拓展訓(xùn)練中感到身體不適，要主動告訴老師，以免拖拉導(dǎo)致病情嚴(yán)重。

　　在武漢軍事拓展中安全問題一直是所有人重視的問題。

　　首先在軍事拓展期間，所有青少年要不折不扣的聽從教官安排，不私自離開軍事拓展基地，休息期間盡量不單獨行動，同時，相互監(jiān)督提醒參加軍事拓展的其他學(xué)員。其次，軍事拓展的飯菜都是當(dāng)天購買，并且經(jīng)過嚴(yán)格篩選和烹飪的，所以軍事拓展的飯菜是非常安全的，但在沒有軍事拓展教官同意的情況下不可以隨意購買零食，有些零食是不利于青少年身體健康。在參加軍事拓展的訓(xùn)練前，要穿著適合運動的衣服鞋子，因為軍事拓展大多都是需要全身運動的;同時盡量少佩戴首飾，指甲剪短，以免出現(xiàn)不必要的傷害。軍事拓展是針對青少年開設(shè)的教育課程，所以在安全問題上一直都是不可觸碰的紅線，從而促進(jìn)軍事拓展達(dá)到預(yù)期的效果，讓青少年在軍事拓展中有所收獲。

　　在武漢軍事拓展前期，會有很多青少年不適應(yīng)，但是無論是身體還是心理上的問題，都要主動與老師和教官溝通，軍事拓展中有很多青少年，很有可能老師和教官沒有發(fā)現(xiàn)青少年的問題，從而疏于溝通過就醫(yī)，而引發(fā)更嚴(yán)重的后果。軍事拓展希望帶領(lǐng)青少年養(yǎng)成良好的習(xí)慣的同時，也希望通過軍事拓展可以讓他們有所成長，促進(jìn)學(xué)習(xí)，并達(dá)到娛樂放松的目的。