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　　六七月正是年中，在炎炎夏日里依然會(huì)有公司進(jìn)行武漢戶外拓展培訓(xùn)，以為在高溫里更能激起練習(xí)企業(yè)員工毅力。假如選擇的是水上拓展項(xiàng)目或者是森林穿越項(xiàng)目相比要走運(yùn)一些，不用站在太陽(yáng)下禁受考驗(yàn)，普通水上項(xiàng)目和森林穿越項(xiàng)目的場(chǎng)所溫度會(huì)相對(duì)較低，興趣性更強(qiáng)，更合適夏日拓展練習(xí)。

　　假如是慣例的場(chǎng)所拓展項(xiàng)目或者高空拓展項(xiàng)目，那一定要提早分明戶外拓展練習(xí)的事項(xiàng)，做好夏日拓展練習(xí)留意事項(xiàng)，防止在拓展的過(guò)程中發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)或者中暑狀況!

　　夏日武漢戶外拓展培訓(xùn)需求留意事項(xiàng)小編現(xiàn)已為我們整理好了：

　　1.防暑作業(yè)

　　盛夏的高溫和紫外線是我們首要要留意的，參與戶外拓展一定要做好臉部和身體防曬，防止皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴曬構(gòu)成損傷，帶著防暑藥物，防止中暑;

　　2.補(bǔ)充水分

　　高溫下出汗會(huì)構(gòu)成身體缺水，在飲水時(shí)也需求留意，切記不要運(yùn)動(dòng)完當(dāng)即大口飲水，需求等身體寧?kù)o后在進(jìn)行飲水，小口喝，少量多次，不要等非?？诳蕰r(shí)在喝水;

　　3.防止受熱構(gòu)成熱衰竭或熱感冒

　　夏日氣溫過(guò)高，在進(jìn)行高強(qiáng)度練習(xí)后，體內(nèi)產(chǎn)熱過(guò)快無(wú)法盡快散熱，在不練習(xí)時(shí)盡量找陰涼地休憩，也不要遭到過(guò)冷影響，練習(xí)完畢后不要 時(shí)間洗澡或者吹冷氣，需求等身體溫度逐漸降落后在進(jìn)行降溫;

　　4.衣服

　　戶外拓展練習(xí)出汗量會(huì)非常大，經(jīng)常會(huì)衣服濕了干干了又濕，衣服濕透后盡量及時(shí)脫下晾干，或者多帶換洗衣服，更好 穿戴寬松溫馨。