武漢野外拓展徒步時(shí)的一些注意事項(xiàng)
?來(lái)源：http://m.xmweiyou.com/ 作者：武漢寰宇躍動(dòng)戶外培訓(xùn)公司 分類：躍動(dòng)資訊 發(fā)布：2022-11-01
武漢野外拓展徒步時(shí)有哪些需要注意的呢？一起來(lái)看看吧。
1.在活動(dòng)進(jìn)行的過(guò)程中，大家需要將自身的安全放在前面，愛(ài)護(hù)環(huán)境，遵守徒步景區(qū)的規(guī)章制度。
2.服裝要求：再進(jìn)行戶外徒步拓展時(shí)，需穿運(yùn)動(dòng)鞋或者是登山鞋，一定不要穿那種磨腳的鞋子或者是皮鞋。建議穿運(yùn)動(dòng)衣，長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，佩戴遮陽(yáng)帽等服裝，以免受到不必要的劃傷等情況。
3.建議自帶一些物品：拐杖，毛巾，護(hù)膝，私用的藥品，移動(dòng)電源，礦泉水等等。
4.野外拓展徒步的前一天，要保證充足的睡眠，不要熬夜，酗酒，保持良好的精神狀態(tài)。當(dāng)天的早餐一定得吃。
5.徒步訓(xùn)練過(guò)程中，一定不要隨意攀爬樹(shù)木，翻越欄桿等行為，做好防蟲(chóng)防咬等工作。
6.活動(dòng)過(guò)程中備好水和干糧，及時(shí)補(bǔ)充水分，如果出現(xiàn)非正常的流汗，頭痛，眩暈等情況及時(shí)告知身邊人員，找陰涼處休息，同時(shí)報(bào)告教練員。
7.徒步過(guò)程中，一定要謹(jǐn)記，走路不看景，看景不走路，要將自身的安全放在前面。
8.行走的過(guò)程中，不要超過(guò)前方的領(lǐng)隊(duì)人員，也不要落后成為掃尾人員，要有紀(jì)律的行走，保持速度，保持體力。
以上就是關(guān)于野外拓展徒步時(shí)的一些注意事項(xiàng)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。
